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- Feb 23 Sun 2014 20:34
城鄉居民大病保險解決阿克蘇地區看病難題
- Feb 21 Fri 2014 09:15
“海燕”重創菲律賓估計已致死上萬人
在塔克洛班市，一名災民站在被颱風“海燕”摧毀的房屋廢墟中間。新華社發強颱風“海燕”日前橫掃菲律賓中部帶來重創。重災區萊特省警方負責人埃爾默·索里亞10日說，萊特省省長根據各方提供的數字，估計此次颱風已造成當地上萬人喪生。埃爾默·索里亞說，萊特省省長9日晚彙總了各方提供的傷亡數字，據此估計當地至少有1萬人死於颱風“海燕”。乘直升機考察災情的菲律賓中央政府官員說，颱風帶來的強風巨浪，摧毀了從海岸到內陸縱深1公里地帶上的所有建築物，如同發生了一場海嘯。萊特省警方主管埃爾默·索里亞說：“我們昨天晚上與省長開會，政府初步估計，死者達到一萬人。在颱面膜風經過的地區，70％至80％的住房和建築遭摧毀。”當局先前估計，大約1000人在災害中遇難。法新社報道，如果最新死亡數字獲得確認，“海燕”將是1976年以來菲律賓遭受的最致命自然災害。“海燕”8日凌晨在菲中部東薩馬省登陸，中心最大風力達到每小時314公里，是今年以來全球最強颱風。登陸後，它由東至西橫掃菲律賓中部，重創萊特省。颱風引發巨浪，衝擊沿岸地區，造成嚴重破壞。“從直升機上可以看見災害的嚴重性，”內政部長曼努埃爾·羅哈斯說，“從海岸至內陸一公里範圍內，沒有建築物幸存，如同發生一場海嘯。”萊特省首府塔克洛班受災嚴重。塔克洛班機場塔臺玻璃破碎，航站樓遭沖毀。塔克洛班市物資緊缺、秩序混亂，當地政府官員10日請求總統阿基諾三世實施軍管。颱風過境後，許多塔克洛班市居民進入無人看管的建築物內搶奪物品和現金，現場秩序混亂。警察和軍方均增派人員維護秩序，塔克洛班市官員請求正在當地視察的阿基諾下令實施軍管。塔克洛班市行政官特克松·約翰·林估計，僅塔克洛班遇難人數可能就達一萬，當局已經找到300具至400具屍體。他說，一些購物中心和大型超市遭到哄搶，“他們搶走一切，包括電視機，打算今後用來換取食品”。市政當局救災人手嚴重短缺，“2000名雇員中，僅大約100人報到救災。大家都在顧自己的家”。目前，“海燕”穿越菲律賓進入南海後一直向西北方向移動，登陸目的地指向越南，“海燕”正逐漸向中越交界處靠近，將於11日早晨到中午在越南北部到中越交界處附近沿海登陸。據新華社電 （原標題：“海燕”重創菲律賓估計已致死上萬人）
- Feb 18 Tue 2014 20:03
烏魯木齊黑甲山片區 “三個轉變”服務管理流動人口
- Feb 16 Sun 2014 03:51
泰國計劃明年1月開徵入境稅
- Feb 09 Sun 2014 20:15
兩岸及港澳攝影家開展“合拍大湘西24小時”活動
- Oct 10 Thu 2013 09:18
女人長得漂亮不如活得漂亮
女人長得漂亮不如活得漂亮【女人長得漂亮不如活得漂亮】網路文章分享1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不捨，更不必繼續付出你的柔情和愛情。2、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。 如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。 3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，儘管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學著給他空間， 否則，你要小心纏得太緊勒死了他。 4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了。然後轉身走掉。 5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人後悔，而是為了讓自己的人生更裝潢精彩。6、每天打扮的優雅從容出門，給自己帶上不同的笑容。 7、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。8、女子25歲後，要學會保養自己的皮膚。 9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。 10、再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。11、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。 12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。13、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什麼說愛你的那個人不能來陪你。14、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。15、不要和男人動手。第一，你打不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。 16、外出室內裝潢旅遊。旅行中的心靈能更充實。 17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。 18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。 19、不要接受你不喜歡的男子送的任何禮物。 20、一次只愛一個人。 21、知道自己要什麼，包括你愛的男人。22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。23、對你不喜歡的追求者的示好和關心，堅定的說不和拒絕。即使他說，這不關你的事。 24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。 25、已經錯失的好男人不要去後悔，他們不屬於你，於是你要睜大眼睛再找一個。 26、不要愛上已婚卻還對你信誓旦室內設計旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。 如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。27、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎麼能讓別人愛你？ 28、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房。29、閒情時候自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。30、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。31、沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。32、不要學人搓麻將。折磨身心的事情不要做。33、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。 34、孤裝潢單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。35、如果發短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發。36、萬一脆弱的不行了，請選好哭泣的對象，不要隨便借肩膀和胸膛。 37、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協調。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。 38、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。 也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必後悔（也許後悔的是對方，呵呵）。39、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。40、如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人時間拉長一點，看清楚是否適合你！未完待續 【歡迎分享．感恩合十】靜思語 ( 轉貼文章 ) 室內裝潢2011.06.28
- Aug 30 Fri 2013 03:07
愛情走了，還有真心
愛情走了，還有真心《愛情走了，還有真心》順道讓一位朋友搭便車，經過DVD租售店時，他看到一張電影海報，發出驚嘆。那是一部很冷門的藝術電影，曾經因為配合國際性的影展而在台澎湖民宿灣播出，只有很少的幾個場次，本來票房不是很被看好，卻在成功的媒體宣傳策略下，叫好又叫座，可檔期有限，很多人還沒來得及走進電影院去看，就匆匆下片了。多年以後片商引進了租屋DVD，張貼海報在店家門口，我很意外坐在駕駛座旁邊的這位朋友居然看過。「你平常從不關心藝文活動、也很少看電影，你怎麼會對這部電影情有獨鍾？」我好奇地問他。沒想到他感慨萬租屋網千地說：「那幾年，我和學妹在一起，她是個藝文美少女，我跟她一起去看過這部電影，我不但記得當時還排隊排了很久，還記得這部得的劇情……」聽他片片斷斷地描述電影裡的情節之591後，他坦承：「其中有些忘了，因為我比較有印象的是學妹的側臉，她目不轉睛盯著銀幕，根本無視於我的存在。」他們談了三年多的戀愛，最後分手了。而他在經歷刻骨銘心之後，記憶租房子中留下的是一場難忘的電影，包括：海報、劇情，以及黑暗的劇院中學妹專注的側影。愛情結束之後，兩個人之間剩下一部難忘的電影，算是很好的福報。他甚至不記得當時吵著要分手的買屋真正原因，但卻很清楚看這部電影時的情景，能夠將認真相待的剎那，化為永恆的回憶，是愛情裡很高的境界。另一個男性的朋友，也有很感人的經驗。他是個粗線條的男人，常常丟三落賣屋四的，戀愛沒有多久，就和女友同居，生活在一起。六年的時光匆匆流逝，他們的感情走到盡頭。搬離兩人承租的公寓時，她從紙箱裡拿出兩本幫他保管多年相簿，是他在美國留學期間的房地產紀念。事情忙碌的他，根本忘了當時曾經特別請她幫忙收藏這兩本相簿，如今重拾往日時光，美好的一切又再浮現。對他而言，分手之後，剩下的是一本相簿，而這本相簿收藏的不只是他買屋網的留學記憶，還包括她對待他時的細心與耐心。「分手之後會剩下什麼？」這個問題的答案，無關於物質的條件，而是對待的過程。只要彼此曾經認真相待，即使愛情走了，真心還是會留買房子下來。
- Aug 21 Wed 2013 02:40
段染綠毛海三角披肩
段染綠毛海三角披肩【編織時間】2009/01/10-2010/3/25【使用工具】 美式輪針系統家具9號【使用線材】格友提供的線材這又是我在yu家看上眼的紫藍色三角披肩~ 但是景觀設計那時還沒找到合適的線材有好友看到上回我織的毛海三角披肩 一口問我，可以織建築設計一件送她嗎？線材就由她來提供二話不說，就答應了下來不過這一織，就織了1年借貸多中間停頓了好長一陣子的時間因為往往織個2段，就覺得好累所以每天的進度總票貼是一點點再加上小公主會搶我的輪針導致編織的速度變得很緩慢上回的披肩，看宿霧錯意思正反面都是織下針....所以花樣一整個都看不出來啦不過這回的成品，就巴里島真的很美唷但是~~我忘了織到第幾段了成品大小比yu做得還要大可是不曉得為什馬爾地夫麼，這次的下水定型不知道是不是時間不夠定型完時，明明角角都很明顯但放一禮服陣子之後，角角就顯得縮起來了不曉得是線材的關係，還是????????唉唷~~不管西裝外套了.......
- Aug 11 Sun 2013 06:20
2009台灣藥草節.藥草的故鄉在台東-藥草美食
2009台灣藥草節.藥草的故鄉在台東-藥草美食 藥草美食在台東是獨特的美味，日前由台東農改場舉辦了藥草美食研習活動，獲得許多業者的支持，在活動中進行藥草美食的創意交流分享，藥草節活動太平洋房屋期間業者也將研發的藥草養生美食提供鄉親與遊客有機會可以品嚐。 2007台灣藥草節活動中，藥草美食就是很受歡迎的活動主題之一，在2009台灣藥草節登場之前先來回顧一下囉~ ( 讓你垂涎三東森房屋尺的話可不負責喔!! )2007台灣藥草節活動記者會之美食品嚐在台東縣政府大廳舉行，業者、記者、台東鄉親民眾參與踴躍。2009台灣藥草節-藥草的故鄉在台東，系列活動記者會一樣安排有美食品嚐，也將安21世紀房屋仲介排藥草美食業者的認證，凡經認者的餐飲店家在藥草節開幕11/01(日)期間都提供有藥草美食。↑ 刺蔥黃金鯛↑ 刺蔥鹹豬肉↑ 刺蔥溫泉粽紅刺蔥是原住民部落應用非常普遍的植物，芳香的味道是一般人都能有巢氏房屋接受的，和魚、肉的搭配還有去腥提味的效用。香椿起士烤蝦 ~ 香椿是和刺蔥很相似的藥用植物，味道上卻是大不相同，香椿的香氣濃郁卻不如刺蔥香甜所以會讓許多人敬謝不敏，經過適當的料理方式將之運好房網用於菜餚中其實是可以增添美味的。↑ 巴參素鵝捲↑ 巴參南瓜派↑ 土人參野菇湯巴參、土人參 ~ 完全不同的藥用植物，名稱聽來就是很養生很補的感覺，創意的料理在視覺和嗅覺上都提供了大大的享受。澎湖民宿↑ 薄荷紫米捲↑ 黃金昭和捲↑ 紅刺蔥鮮蝦捲把養生的藥用植物捲起來，把好吃的美味捲起來，很基礎的美食創意，很單純的美味就是讓人停不下來想多吃一捲。↑ 香茅金華土雞↑ 准山蘇雞排台東健康雞肉租屋是藥草料理中很適合的食材，放山土雞的彈牙肉質最能和藥用植物搭配。雞香藤粿 ~ 和雞肉一點關係都沒有，雞香藤是一種常用的民俗藥草，有許多保健功效。客家艾草粿 ~ 許多人都很熟悉的古早味美食。租屋網野莧松花 ~ 藥草植物和一般的蔬菜料理有相似的方法，吃起來的口感和香味就是有那麼一點的不同。美味的藥草料理也需要精緻的擺盤，在美食品嚐會中各家參與的業者都拿出了看家本領，在藥草節活動期間591當然也可以到這些店家去品味。魚腥草西式麻糬、首烏芝麻、洛神花蜜餞、白鶴靈芝豆干，藥草零食有甜、有鹹也有酸，多元化的選擇讓點心時間變得很精彩。↑ 山藥枇杷豆腐↑ 金銀花紅蟳↑ 碳烤醃漬紅花租房子小羊排
- Aug 02 Fri 2013 22:50
魔高一丈
- Jul 24 Wed 2013 23:51
《酒店經紀談保養》面膜DIY 縮毛孔去痘疤
《酒店經紀談保養》面膜DIY 縮毛孔去痘疤 導讀：年過25仍然想擁有如少女般的無暇肌膚嗎？不一定要花大錢拚命買大牌護膚品喔！利用一些平價經濟的產品也能實現收縮毛孔和抗皺的夢想，只要做好酒店工作這兩點，皮膚就能夠減齡很多呢！今天推薦幾款在家就能DIY的天然面膜，有收縮毛孔和去皺兩大類型，堅持做才會有效果喔！Q： 我是男生，讀高中的時候臉上好多痘痘，忍不住擠了之後現在留小好酒店打工多小坑坑，還有點胖。我鼻子跟兩邊的毛孔也好大好黑，怎麼做去疤和縮毛孔的面膜，分開的也可以。有一起的更好，告訴下我好嗎？就像女生的那樣可以自己在家做的面膜也好。謝謝A： 酒店兼職其實男生的皮膚跟女生的皮膚最大的區分就是油脂分泌的差異，清潔做到位是基礎，試問一下那些還不願接受護膚品的男生們，你洗澡的時候會用沐浴露/肥皂清洗的吧！如果身體都這樣對待了，為何「酒店經紀面子」都不認真解決一下呢？象毛孔粗大的問題是因為油脂沒有妥善控制才會造成，尤其是青春期沒有好好護理導致。所以要定期清潔與收斂毛孔，在滋養潤澤肌膚才會細緻，看不見粗粗的毛孔。而痘印酒店工作痘疤一旦造成就很難抹掉，不過我們通過其他的方法還是能儘量減少它的可見度。以下推薦幾款在家就可以操作的簡單面膜..... 推薦一、收縮毛孔面膜 1.牛奶蜂蜜面膜 蜂蜜是大家都很熟悉的材酒店打工料，不過它的功效比你想像中的還要多，不管是內服外用都有卓越的功效。它能給肌膚細膩的呵護與潤澤，所以也被拿來加入沐浴中，是令愛美人士愛不釋手的美容材料呢。 鮮奶 20cc、蜂蜜 1匙、酒店兼職蛋白 1個做法： 1.將蜂蜜加入鮮奶中。 2.加入蛋白攪勻。 3.可以利用薄化妝棉浸濕貼在面上15-20分鐘之後用清水沖洗即可。效果： 可以深層清潔肌膚，進而緊縮毛孔。2.番茄柳橙面膜酒店經紀 番茄是當今最熱門的水果了，它敷面的功能相當多，不但可以殺菌、消炎，還可以去油清潔毛孔，細緻肌膚，豐富的維生素還有果酸都具有滋潤的療效。 番茄汁 10cc、柳橙汁 10cc、蛋黃 1個做酒店工作法： 1.將柳橙榨汁備用。 2.番茄去籽放入果汁機打碎，在利用濾網濾出番茄汁。 3.將果汁混合在加入蛋黃調勻。 4.敷於臉部15-20分鐘再用溫水洗淨。效果： 可以改善毛孔粗大，緊酒店打工致肌膚。
- Jul 17 Wed 2013 23:23
20100517記錄
20100517記錄20100517星期一早晨上供後與瑪麗亞聊：姐姐好！今天起來到現在，感覺自己好婚禮佈置像腦袋空空的，人雖然是在做事，心卻不知跑到哪去了，請問這是種什麼現象呢？可否請姐姐會場佈置說說？瑪麗亞：心的轉換，從有到無。無悔：究竟是有心好，還是無心好？瑪麗亞：無所謂好開幕活動不好，看你立點在哪裡。無悔：立點在天呢？瑪麗亞：無心（5/17晚上9：17記錄打到此，感澎湖民宿覺無心是指無我心，感覺是瑪麗亞給的，謝謝姐姐。）無悔：這和無心為串，有心患相同嗎？情趣用品瑪麗亞：類似。無悔：謝謝姐姐教導。下午正準備行大行法，左手腕關節處靠拇指側突然痛了澎湖民宿幾下，忙問訊是誰來啦？此時天目前有亮光，感覺是天姐。無悔：天姐好！天姐請說？天姐：花蓮民宿崑崙曲上說天地大拜是什麼來著？無悔：是相應，下禮鬼神上敬天。天姐：給我好好相應，不看房子許胡思亂想。無悔：是，謝謝天姐提醒。
- Jul 08 Mon 2013 19:35
90秒內更健康
90秒內更健康 ~ 僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步 ~ 健康通常有賴於長時間建立生活習慣，例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果，聽起來像個辛苦的全職工作。 但最近新的研究發現，某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康，僅僅在90秒內做出改變，就能使健康更進一步。 因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力，透過天然的優質營養預防疾病，簡單的運動延緩老化，並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份，就能煥發出身體原有的積極能量，獲得新的生命力。 不要再說你沒時間，只要90秒，馬上做、得健康。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 90秒預防疾病： 親吻你愛的人 你當然因為各種理由親吻別人，但美國牙醫學會發言人莫瑞醫師（ Anne Murray）說，親吻增加唾液，可以清除導致蛀牙的細菌。 如果你沒烤肉食材有人可以吻，那就吃一顆木糖醇無糖口香糖，一樣可以防止蛀牙。 吃顆蛋 並沒有要說胡蘿蔔的壞話，但要保護眼睛，雞蛋的效果比胡蘿蔔好。 雞蛋裡含有對眼睛友善的抗氧化物如類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素。雖然雞蛋裡的類胡蘿蔔素和玉米黃素並沒有菠菜、芥蘭菜等深綠色蔬菜那麼多，但身體似乎比較容易吸收蛋裡的抗氧化物，美國杜夫大學營養生化學家嬌森（Elizabeth Johnson）說。 擔心膽固醇？別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。 爬樓梯「好」上「壞」下 是不是開始覺得上下樓梯時，有一隻腳比較靈活、另一隻腳膝蓋有點微痛或卡拉作響，有時也會突然無力？ 這是膝關節開始退化的癥狀。原本健康靈活的膝關節因為摩擦而耗損，而且使用頻繁的那隻腳會先退化。 書田診所復健科主任潘筱萍建議，如果膝蓋開始有痠痛現象，減少上下樓梯的次數，並且上樓時好烤肉膝蓋先上、下樓時壞膝蓋先下，可以讓較健康的那隻腳維持身體重心，減少另一隻腳承受的負擔。 喝拿鐵取代黑咖啡 雖然咖啡被發現抗氧化等優點，但咖啡中的咖啡因還是會濾除身體裡的鈣質，有骨質疏鬆的疑慮。 點杯拿鐵或卡布其諾吧！美國華盛頓州立大學人類營養學教授梅西（Linda K. Massey）指出，一般來說，三杯牛奶可以抵銷一杯咖啡流失的鈣，看來這些堆著白泡沫的咖啡不只減少罪惡感，也可以減少因為咖啡因而流失的鈣。 戴上太陽眼鏡 日頭赤炎炎，要防止視力老化病變，戴上太陽眼鏡吧。 台北馬偕醫院眼科主治醫師周盟超建議，太陽正強時，如果在外頭活動，請戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡顏色以棕色、灰色為宜，灰色最佳，因為灰色鏡片可以濾掉各種光。 如果不確定你的太陽眼鏡有沒有抗紫外線功能，可以去眼鏡行利用儀器測試。如果你喜歡的太陽眼鏡樣式不具抗紫外線功能，可以請眼鏡行更換鏡片。 深色又沒有抗紫外線居酒屋功能的太陽眼睛會傷害你的眼睛。因為光線變暗下，瞳孔自然放大，反而讓眼睛吸收更多紫外線，對眼睛傷害更大。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 90秒延緩老化： 排隊時踮腳尖 老化從腿開始，鍛鍊雙腿肌肉，是預防體力衰退的最好方法。 試著在排隊時，偷偷踮起腳尖，這個動作主要運動到小腿的腓腸肌和比目魚肌。 雖然只是抽空練身體，還是可以維持正確姿勢：與肩同寬、微彎膝蓋、將注意力放在下腹部，以保護下背部。踮腳尖10秒鐘，再輕輕放下。還是沒輪到你嗎？那再來一次。 泡杯綠茶 阿茲海默症至今沒有解藥，但茶被視為未來最具有潛力的治療武器。 英國紐卡索大學研究團隊發現，多喝茶可以抑制腦部老化酵素的分泌，有效延緩腦部失智，減少罹患阿茲海默症的風險。 擦護手乳 40歲的你不想有雙酒肉朋友60歲的手吧？偏偏雙手因為曝曬和做家事，通常看起來比實際年齡老。 要擁有無齡玉手，首先，一定要擦護手乳。護手乳裡的保濕成分能使皮膚的膠原蛋白增生，手看來較豐潤，也能讓手背的血管比較不明顯。 轉眼珠子 如果你想確定記住了以上所讀的內容，可以轉轉眼珠子30秒。眼球的左右移動可以讓左右半腦的訊息互通，可以幫助回憶所記下的內容。 打電話給好友 每週至少參加一次社交活動的人，活得比較長、腦子比較清晰，也比較不會得心臟病。 美國加州大學洛杉磯分校流行病學教授希曼（Teresa Seeman）說，只要打電話給一個朋友，馬上就可以降低血壓，並控制可體松（一種壓力荷爾蒙）。 現在馬上拿起你的電話，最好還能約他（或她）出來吃個飯，面對面效果更好。 抬起你的頭 現在抬起你的頭，原因很簡單，不想在不久的將來，必須穿有領的上衣或繫絲巾掩蓋脖子的皺紋。 將頭維持褐藻醣膠正確姿勢，可以緊實脖子的肌肉，也可避免令人討厭的雙下巴。 伸展一下 想要保持年輕和敏捷？學學貓吧。 伸展運動是遠離痠痛和維持骨骼健康最有效的方法。最棒的是，坐在辦公桌前就可以伸展。 身體坐直，將雙手交扣，放在面前，吐氣時，將雙手舉向天空，愈高愈好。但記住，還是要抬起頭來，想像有一根線拉起你的頭往天花板。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 90秒遠離壓力 告訴家人，你有多愛他 有穩固家庭關係的人，會比缺少情感連結的人更能處理壓力。 保養你的家庭關係，一定要常溝通。如果你覺得說「我愛你」不自在，不妨這樣想，說這三個字總比彌補裂痕來得容易的多。 聞聞薰衣草 薰衣草的香味可以讓你有個安穩的睡眠。最近一個研究發現，讓受試者聞薰衣草或迷迭香5分保濕面膜鐘，可以降低壓力荷爾蒙可體松24％。這是好消息，因為這種荷爾蒙會提高血壓和抑制免疫系統。而且，受試者聞迷迭香，能清除討厭的致癌、老化的自由基。 將電視三振出局 想要睡得好？睡前關掉你的電視。 日本大阪大學調查5875個成年人發現，每晚睡前看電視或使用電腦超過3.5小時的人，比每晚看電視不到2.5小時的人，多了兩倍聲稱睡不好。好看的節目卻只排在睡前播映？錄下來明天早點看。 說謝謝 要當個快樂的人，記得常說謝謝。美國勞耀拉大學（Loyala University）社會心理學教授布萊恩特說，快樂也許來自一封邀請函、或陌生人幫忙拉門。也許不需要總是特意地做些什麼表達感謝，但對你的朋友、陌生人說「謝謝」，會讓你建立感激的態度，從此習慣凡事感恩。 喝杯洋甘菊茶 德黑蘭大學（Tehran University）醫學院研究發現，花草茶如洋甘面膜菊茶、西番蓮（passionflower）有抗焦慮藥的效果，卻沒有藥的副作用。 上班族會議上報告很緊張嗎？30分鐘前，喝杯洋甘菊茶吧。 向陌生人微笑 喜劇演員維特˙褒吉（Victor Borge）說過：「微笑是兩個人之間最短的距離」，微笑可以溝通情感和善意，也可以化解和壓力有關的負面感覺。 而且臉部表情和情緒有相當大的關係，美國麻薩諸賽州克拉克大學心理學教授萊爾德（James Laird）說，微笑可以激起快樂的記憶，就如同愁眉苦臉激發負面情緒一樣。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 90秒增強免疫力： 做白日夢 做白日夢讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數目，免疫細胞也會更活躍。 亞特蘭大松河心理治療協會心理醫師魏斯說，白日夢不同於夜晚的做夢，是種有意識的幻想，如果對未來構築術後面膜的圖像是正面的，做白日夢的人會比較快樂。 吃顆蘋果 蘋果很多好處在蘋果皮。最近美國康乃爾大學研究更發現，蘋果皮有很多化學物質可以抑制乳癌、肝癌、直腸癌細胞發展。 擔心農藥或臘嗎？買本土的有機蘋果吧。 深呼吸 適當的呼吸可放鬆自律系統，聽起來很簡單，但我們常忘了怎麼呼吸。《擺脫壓力》的作者紐倫柏格博士調查了明尼亞波市教會中153名心臟病患者發現，他們都是用胸腔呼吸。 只要觀察嬰兒就會知道怎麼呼吸：緩慢、平穩而且深沈，嬰兒不是用胸腔呼吸，而是胸腔與腹部之間的橫隔膜。橫隔膜呼吸能增加腦內啡的數量，這是腦部分泌類似嗎啡的止痛物質，也被稱為「快樂的荷爾蒙」。 吞顆綜合維他命 要增強免疫力，補充維生素是個容易的方法，但營養專家大都不建議吃單劑的維他命，吃綜合維他命比較好，劑量不需要太高膠原蛋白，各種維生素、礦物質不要超過RDA（每日建議攝取量）的100- 150％。 吃菇 美國華盛頓藥草研究所發現菇可以增加白血球的數量與活動力，萬一你受到感染，可以多吃點菇。 怎麼吃才有效？只要煮熟了的都可以提升免疫力。 大笑 來吧，你做得到，只要把嘴角朝向耳朵兩邊動一下就可以了，這就對了。 大笑增加抗病白血球供應之餘，也能阻止產生可體松等的壓力荷爾蒙。有項研究發現，實驗對象在觀賞一小時電視爆笑節目後，干擾素這種身體免疫反應裡重要的化學物質明顯增加。 如果自覺缺乏幽默感，可以看看喜劇片、好笑的漫畫，覺得心情低落時，想想其中的情節，放鬆心情面對艱難時光。 ........................... ............................
- Jun 20 Thu 2013 18:08
電腦安全公司：Vista系統防禦有漏洞
電腦安全公司：Vista系統防禦有漏洞電腦安全公司：Vista系統防禦有漏洞（法新社舊金山二十六日電濾桶） 記者:毛盈超 美國矽谷的電腦安全業者Determina安全研究公司表示，微軟新Vista軟體節能燈具的安全防禦，已被發現有若干缺漏。微軟宣稱Vista是該公司歷來研發過最安全的作業系統。 酒店經紀Determina公司說已告知微軟，Vista軟體有六處漏洞，包括駭客可能接管控制電腦的管理員功能。 酒店工作該公司在其網站的安全公告中提出警告說：「包括Windows Vista在內所有版本的視窗系統，程式碼都酒店打工有缺漏。」 俄羅斯一位工程師也發現Vista有弱點，可能藉之進入電腦系統，並於本月十五日經由酒店兼職網路公告周知。 Determina公司說，微軟正在致力修補Vista。微軟上個月發行商業版的Vista作業澎湖民宿系統，家用版Vista系統則預定明年一月三十日上市。 該公司指出，駭客可經由發送誘餌電郵，或燒烤誘騙人們進入網站的方式，秘密對上當用戶使用Vista系統的電腦栽植惡意程式碼。
烤肉食材
烤肉食材
- Jun 14 Fri 2013 15:43
最近看的好書~~~
最近看的好書~~~首先在這裡先感謝借我書的人--小楊和敬瑜謝謝他們借我這麼好看的書，謝謝他們借我這麼久，卻沒有來向我一直"索書"，首先在這裡先分享小楊借我的書-----練金術師的傳人這是拉斐爾.阿巴洛斯的著作，這汽車貸款本書我看了好幾個星期(所以再次感謝小楊借我這麼久)不過卻沒有跑出放棄看下去的念頭，因為我真的好想知道學著的秘密是什麼，我對裡面的謎題很感興趣，也覺得解開謎題的方式很酷。內容是:命運之神將駭人天賦安置在少年身宜蘭民宿上，冒險有如溫柔的歌聲呼喚著他，一個充滿陰謀和激情的秘密世界從此展開！ 少年格林波在雪地裡發現了一具男人的屍體，屍身上有一封以密碼寫成的信，以及一顆小石頭。當格林波將石頭握在手中時，石頭發出耀眼的紅光，商務中心不識字的格林波竟然看懂了信件上的內容！格林波推斷死者可能跟聖殿騎士有關，決定要協助死者完成遺願。 為了尋找線索，格林波前往龐克敦修道院，卻剛好碰上法國國王派來追捕聖殿騎士的官兵。修士們為了保護格林波，讓租房子他躲藏在修道院裡，而在這段期間，格林波也趁機向修士們學習了數學、化學、天文學等各種學問。格林波更發現那顆石頭除了能讓人實現『點石成金』的奇蹟，更是找尋聖殿騎士神秘寶藏的關鍵！ 命運的齒輪開始轉動，空前的看房子冒險即將展開！未來將有什麼艱辛的挑戰和生死關卡在等著他？而唯有憑藉無比的勇氣和過人的智慧，才能解開這個數百年來的大謎團……本書圖片:另外一本是我向敬瑜借的，這本書我以前就很想看，是一本恐怖小說，書名是----房地產女生寢室3之詭鈴這是沈醉天的著作，內容恐怖懸疑，一看就停不下來，這本書頁數比練金術師的傳人多，但不知道為什麼，2天就看完了，可能是字大小的關係吧!內容是: 『夜半三更，誰的手機頻頻震響？詭異鈴聲，聽者無一倖免房屋買賣，因為她從陰間來電……』 繼441女生寢室自殺事件、校園十大傳說事件後，陰森詭異的南江醫學院， 再次爆發恐怖事件—— 一個陌生的號碼，一部盈手可握的手機，一陣隨時傳來的索命鈴聲…… 厄運降臨，為了拯救妹妹買屋，神祕女生蘇雅步上了危機重重的生死之旅： 一個個染滿鮮血的祭禮 ，一幕幕夢魘般的悲劇，背後隱藏著難以想像的死亡怨氣…… 只有活下來的人，才能知道恐怖的真相……本書圖片:這2本書都跟懸疑、推理有關，很刺激，2本新成屋書最後的結局都很讓人震驚當你無聊時，也可以看看這2本書，或許你也會跟我一樣喜歡!!!!
- Jun 05 Wed 2013 09:39
已婚男士務必牢記在心：老婆說明書
已婚男士務必牢記在心：老婆說明書【品名】民間俗稱老婆，正式場合可稱妻子或內人；現亦叫達令。 【化學名稱】woman。 【成分】水、血液脂肪類591碳水化合物，氣味幽香。 【理化性質】性質活潑，根據情況可分為一價(嫁)、二價(嫁)、三價(嫁)……N價(嫁)。易溶於蜜語、甜言；在真情、鑽石，金租房子錢、豪宅的催化下熔點降低。難溶於白丁。 【性狀】本品為可樂狀的凹凸物，表面光潔，塗有各種化妝品，對鑽石、鉑金有強烈的親和力；羞澀時產生買屋紅移現象；生氣產生藍移(綠移)；本品隨時間推移產生黃移，形狀會有所改變，但不影響繼續使用。 【功能主治】主治單身恐懼症頑疾，對失戀和相思賣屋病也有明顯效果。 【用法用量】建議一生一片。 【注意事項】本品僅適用於單身之成年男性。服用時需小心謹慎，如藥品導致使用者出現耳朵變軟、房地產懼內、氣管炎等現象，則必須馬上找相關專業醫師咨詢，並在醫生指導下使用；若沒有則可繼續使用。多吃有致命的過敏反應，吃兩種以上即導致不良的相買屋網互作用！ 【規格】通常為45千克至65千克，如出現特殊超重情況，請男人加強鍛煉或找健康醫生處理。 【貯藏】常溫下妥善保存，室內通風處最佳；買房子如在室外，則需避免女性、帥哥成群處。使用期間，尤忌本品夜不歸宿。 【包裝】各種時裝、首飾、手袋，並隨季節變化隨時更換。 【有效期】視幸租房子福程度而定，最長可達一生；最短，一天也可能失效。 【批准文號】正式批准文號見鑽戒說明書內頁。 【生產企業】老丈母和老丈人。 【禁忌】無房屋出租論什麼時候，都不能說胖
- May 30 Thu 2013 02:44
兔什麼
- Oct 30 Tue 2012 08:46
預告：豆比爸的38小時鐵道環島遊記即將開始
預告：豆比爸的38小時鐵道環島遊記即將開始豆比爸最近利用端午連假，在婚禮佈置未事先規劃的情形下，背著沈重的攝影包，獨自一人跳上火車，開始他的心裝潢靈沈澱火車環島之旅。同一時間，假日還要值班的我，繼續承受著龐大的工住商房屋作壓力，努力與工作周旋。工作之餘還要照顧比牧。這拋家棄子的男人，從商務中心新竹出發，總共只花了38個小時，就晃回來了。（怎麼不在東部多玩一會兒房屋買賣呢？）所以，本部落格即日起端出火車迷豆比爸的環島日誌，請大家在豆比保濕面膜爸輕鬆詼諧的介紹下，跟著豆比爸坐火車環台一週，看看一路上發生了什麼租辦公室新鮮事。豆比爸：ㄟ....又來趕豬上架這招了，38小時玩回來發現並沒有更酒店兼職輕鬆，除了曬傷脫皮遺留下來的證據之外，該面對的壓力還是存在。只是這濾桶38小時就像是看電影，可以短暫的抽離現實，走出電影院，原來還是現實。房屋出租
- Oct 24 Wed 2012 11:37
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- Oct 23 Tue 2012 14:55
2008跨年
